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総カロリー：3404kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1437602
- 材料（12㎝型 ２つ分）
- ■ 〇タルト生地
- ■ お好きなタルト生地を使ってください！
- ■ 私はゆきらいんさんのタルト生地を使わせてもらいました。
- バター 70g
- 砂糖 35g
- 卵黄 １個
- 薄力粉 130g
- アーモンドパウダー 20g
- ■ 〇ベイクドチーズフィリング
- クリームチーズ 100g
- マスカルポーネ 50g
- 砂糖 45g
- 卵 Ｓサイズ２個
- 生クリーム 100g
- レモン汁 大１
- 薄力粉 18g
- ■ 〇飾り
- ■ Farmerskさんの｢農家のレシピ｣トマトのコンポートをのせました!!
- ミニトマト ３０個
- 砂糖 大６
- 生クリーム 100g
- 砂糖 大１
栄養成分として認識できた材料
ばたー 70g
さとう 35g
らんおう 18g
こむぎこ 130g
あーもんど 20g
くりーむちーず 100g
くりーむちーず 50g
さとう 45g
たまご 98g
なまくりーむ 100g
れもんじる 15g
こむぎこ 18g
ぷちとまと 300g
さとう 54g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
総カロリー:3404.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174.6%) | |
たんぱく質:48.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(97.6%) | |
脂質:224.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(380.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(303.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(522.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(415.7%) | |
飽和脂肪酸:126.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(954%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(613.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1296.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(831.6%) | |
コレステロール:1137.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(151.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(189.6%) | |
炭水化物:290.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(87.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(119.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(85.1%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1610.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(80.5%) | |
カルシウム:422.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(65%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:151.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(56.3%) | |
リン:780.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(78.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26%) | |
鉄:6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:101.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(101.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(101.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1958.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(230.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(72.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(301.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(72.6%) | |
ビタミンＤ:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンＫ:96.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(160.8%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:209.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(87.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(87.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.1%) | |
パントテン酸:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(88%) | |