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総カロリー:2010kcal

☆米粉マドレーヌ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

引用元:http://cookpad.com/recipe/1441001
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栄養成分として認識できた材料
じょうしんこ 130g
たまご 201g
さとう 100g
ばたー 120g
べーきんぐぱうだー 2.6666666666667g
ばにらえっせんす 0.2g

総重量:553.9g


水分:168.8g


総カロリー:2010.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(75.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(103.1%)
 

たんぱく質:29.8g

 
成人男性一日必要量:60g(49.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(59.6%)
 

脂質:116g

 
成人男性一日必要量:59g(196.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(156.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(269.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(214.8%)
 

飽和脂肪酸:65.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(496.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(319.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(674.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(432.9%)
 

コレステロール:969.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(129.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(161.6%)
 

炭水化物:202.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(61.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(43.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(83.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(59.4%)
 

塩分:3.4g

 
成人男性一日限度量:9g(37.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(45.3%)
 

カリウム:477.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(19.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(23.9%)
 

カルシウム:176.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.7%)
 

マグネシウム:51.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.9%)
 

リン:549mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(54.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(61%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:3.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9%)
 
成人女性一日必要量:9mg(40%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.3%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):868.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(102.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(32.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(133.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(32.2%)
 

ビタミンD:3.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.6%)
 

ビタミンK:42.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(56.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(71%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:1.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(17.3%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:89.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(37.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(37.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.9%)
 

パントテン酸:3.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(68%)
 
成人女性一日必要量:5mg(68%)