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総カロリー：11998kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1461432
- 材料（４人）
- 春巻きの皮 ８枚～１０枚
- 土生姜 ひとかけ分
- 豚バラ薄切り １５０～
- もやし ひとつかみ
- ピーマン ２個
- 干しいたけ ４個
- たけのこ水煮 一袋（１５０ｇ）
- ●砂糖 ひとつまみ
- ●砂糖 ひとつまみ
- ●塩 小１
- ●酒 大２
- 片栗粉 小１～
栄養成分として認識できた材料
はるまきのかわ 104g
ぶたばらにく 3000g
もやし 1g
ぴーまん 70g
たけのこ 150g
さとう 0.12g
さとう 0.12g
しお 5g
さけ 30g
かたくりこ 3g
総カロリー:11997.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(452.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(615.3%) | |
たんぱく質:439.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(732.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(879%) | |
脂質:1039.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(1762.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1405%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(2417.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1925.4%) | |
飽和脂肪酸:388.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2934.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1887.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3987.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2557.9%) | |
コレステロール:2100mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(280%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(350%) | |
炭水化物:85.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(25.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(25.1%) | |
塩分:7.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(86.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(104%) | |
カリウム:8083.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(323.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(404.2%) | |
カルシウム:129.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(16.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(19.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
マグネシウム:490.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(144.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(181.5%) | |
リン:4327.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(432.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(144.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(480.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(144.3%) | |
鉄:19.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(277.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(184.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(48.5%) | |
亜鉛:55.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(465%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(139.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(620%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(159.4%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:113.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(113.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(113.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:320.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(37.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(11.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(49.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(11.9%) | |
ビタミンＤ:12μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(218.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(218.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(24%) | |
ビタミンＫ:133.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(177.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(222.3%) | |
ビタミンＢ1:16.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1481.8%) | |
ビタミンＢ2:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(333.3%) | |
ナイアシン:139.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(930.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1269.1%) | |
ビタミンＢ6:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(471.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(600%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(14.7%) | |
ビタミンＢ12:12μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(500%) | |
葉酸:135.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(56.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(56.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
パントテン酸:25mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(500%) | |