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総カロリー：3156kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1026174
- 材料 (４人分)
- パスタ 400ｇ
- ハインツ クリームソース １缶
- スモークサーモン 200g
- しめじ １パック
- 玉葱 小１個
- 生クリーム 200ml
- 牛乳 200mｌ
- バター 30g
- 塩・胡椒 少々
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 400g
すもーくさーもん 200g
しめじ 100g
たまねぎ 160g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 240g
ばたー 30g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:3156.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(119.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(161.9%) | |
たんぱく質:119.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(199%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(238.8%) | |
脂質:143.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(243.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(194.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(334.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(266.5%) | |
飽和脂肪酸:80g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(603.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(388.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(820.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(526.3%) | |
コレステロール:433.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(72.2%) | |
炭水化物:324.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(70%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(133.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(95.1%) | |
塩分:8.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(117.3%) | |
カリウム:2396.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(119.8%) | |
カルシウム:531.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(66.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(81.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.1%) | |
マグネシウム:316.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(93%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(117.1%) | |
リン:1467.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(146.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(163%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.9%) | |
鉄:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(115.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(77.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.3%) | |
亜鉛:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:20.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1114.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(131.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(41.3%) | |
ビタミンＤ:59.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1089.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(119.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1089.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(119.8%) | |
ビタミンＫ:37.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(50.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(63.2%) | |
ビタミンＢ1:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:32.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(216.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(295.5%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:17.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(716.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(716.7%) | |
葉酸:133.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
パントテン酸:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(166%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(166%) | |