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210万レシピを


スクリプト速度測定不能
総カロリー:3922kcal

自家製フェットチーネ by 西東京バール

引用元:http://cookpad.com/recipe/1466930
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 1000g
たまご 500g
しお 1g

総重量:1501g


水分:468.4g


総カロリー:3921.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(148%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(201.1%)
 

たんぱく質:180.3g

 
成人男性一日必要量:60g(300.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(360.6%)
 

脂質:72.8g

 
成人男性一日必要量:59g(123.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(98.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(169.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(134.8%)
 

飽和脂肪酸:17.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(131.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(84.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(178.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(114.5%)
 

コレステロール:1785mg

 
成人男性一日限度量:750mg(238%)
 
成人女性一日限度量:600mg(297.5%)
 

炭水化物:683.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(206.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(147.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(280.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(200.2%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:3854.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(154.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(192.7%)
 

カルシウム:477.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(59.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(73.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.8%)
 

マグネシウム:1447.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(425.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(536.1%)
 

リン:3865mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(386.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(128.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(429.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(128.8%)
 

鉄:38.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(552.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(77.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(368.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(96.8%)
 

亜鉛:35.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(295.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(88.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(394.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(101.4%)
 

銅:4.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(500%)
 
成人男性一日限度量:10mg(45%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(642.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(45%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):637.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(75%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(98.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(23.6%)
 

ビタミンD:7.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(140%)
 
成人男性一日限度量:50μg(15.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(140%)
 
成人女性一日限度量:50μg(15.4%)
 

ビタミンK:55.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(73.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(92.2%)
 

ビタミンB1:3.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%)
 

ビタミンB2:2.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(225%)
 

ナイアシン:57.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(382.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(521.8%)
 

ビタミンB6:3.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(8%)
 

ビタミンB12:3.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(158.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(158.3%)
 

葉酸:662.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(276.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(51%)
 
成人女性一日必要量:240μg(276.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(51%)
 

パントテン酸:18.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(378%)
 
成人女性一日必要量:5mg(378%)