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総カロリー:2729kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1476137
- 材料(16個)
- 強力粉(bread flour) 350g
- 中力粉(all-purpose) 150g
- 砂糖 30g
- スキムミルク 10g
- インスタントドライイースト(SAF) 6g
- 塩 5g
- バター 25g
- コーヒー 300cc
- 牛乳 30cc
- 板チョコ(無糖〜ダーク系がお薦め) 35g〜40g
- ■ フィリング
- バター 大さじ3弱
- シナモン(粉末) 大さじ1
- グラニュー糖 大さじ2と1/2
- ■ 飾り用
- パールシュガー 適宜
- スライスアーモンド 適宜
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 350g
ちゅうりきこ 150g
さとう 30g
すきむみるく 10g
どらいいーすと 6g
しお 5g
ばたー 25g
こーひー 300g
ぎゅうにゅう 36g
ちょこれーと 35g
ばたー 48.6g
しなもん 5.4g
あーもんど 10g
総カロリー:2729.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(103%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(140%) | |
たんぱく質:70.6g | |
成人男性一日必要量:60g(117.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(141.2%) | |
脂質:91.9g | |
成人男性一日必要量:59g(155.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(124.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(213.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(170.2%) | |
飽和脂肪酸:47.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(361.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(232.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(491.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(315.1%) | |
コレステロール:168mg | |
成人男性一日限度量:750mg(22.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(28%) | |
炭水化物:418.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(126.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(90.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(171.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(122.6%) | |
塩分:6.5g | |
成人男性一日限度量:9g(72.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(86.7%) | |
カリウム:2119.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(84.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(106%) | |
カルシウム:463.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(58%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(71.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.2%) | |
マグネシウム:621.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(182.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(230.3%) | |
リン:1548.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(154.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(51.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(172.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(51.6%) | |
鉄:14.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(204.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(136.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(35.8%) | |
亜鉛:13.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(109.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(32.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(145.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(37.4%) | |
銅:2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンC:0.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):412.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(48.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(63.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.3%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:15.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(25.5%) | |
ビタミンB1:2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:25.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(171.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(233.6%) | |
ビタミンB6:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:422.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(176%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(32.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(176%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(32.5%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
成人女性一日必要量:5mg(136%) | |