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総カロリー:1997kcal

HMで☆しっとりメイプルバナナケーキ♪ by tobimama

引用元:http://cookpad.com/recipe/309090
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栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
ほっとけーきみっくす 200g
めーぷるしろっぷ 42g
たまご 122g
なまくりーむ 200g

総重量:824g


水分:331.6g


総カロリー:1996.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(75.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(102.4%)
 

たんぱく質:33.7g

 
成人男性一日必要量:60g(56.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(67.4%)
 

脂質:109.4g

 
成人男性一日必要量:59g(185.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(147.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(254.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(202.6%)
 

飽和脂肪酸:60.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(457.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(294.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(621.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(398.7%)
 

コレステロール:737.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(98.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(122.9%)
 

炭水化物:218.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(65.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(89.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(64%)
 

塩分:2.6g

 
成人男性一日限度量:9g(28.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%)
 

カリウム:1433mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(57.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(71.7%)
 

カルシウム:413.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(51.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(18%)
 
成人女性一日必要量:650mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(18%)
 

マグネシウム:100.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(29.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(37.4%)
 

リン:689.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(68.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23%)
 
成人女性一日必要量:900mg(76.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23%)
 

鉄:3.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(52.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.3%)
 

亜鉛:3.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(36.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.4%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:25mg

 
成人男性一日必要量:100mg(25%)
 
成人女性一日必要量:100mg(25%)
 

ビタミンA(レチノール当量):961.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(113.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(147.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.6%)
 

ビタミンD:3.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.2%)
 

ビタミンK:43.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(58%)
 
成人女性一日必要量:60μg(72.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:2.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16%)
 
成人女性一日必要量:11mg(21.8%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:105.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(44%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(44%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.1%)
 

パントテン酸:3.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(70%)
 
成人女性一日必要量:5mg(70%)