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総カロリー：4811kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1482215
- 材料（24個分）
- じゃがいも 大10個
- 豚ひき肉 500g
- 玉ねぎ 2個
- 塩コショウ 少々
- バター 大さじ2
- 揚げ油 適量
- ■ [衣]
- 小麦粉 適量
- 溶き卵 2個分
- パン粉 適量
栄養成分として認識できた材料
じゃがいも 2200g
ぶたひきにく 500g
たまねぎ 400g
しおこしょう 0.15g
ばたー 27g
こむぎこ 30g
たまご 122g
ぱんこ 20g
さらだあぶら 164.9575g
総カロリー:4810.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(181.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(246.7%) | |
たんぱく質:146.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(244.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(293.4%) | |
脂質:277.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(469.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(374.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(644.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(513.3%) | |
飽和脂肪酸:57.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(434%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(279.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(589.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(378.3%) | |
コレステロール:879.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(117.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(146.6%) | |
炭水化物:417.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(126%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(90%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(171.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(122.3%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:10440.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(417.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(522%) | |
カルシウム:238.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(29.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(36.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
マグネシウム:548.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(161.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(203.1%) | |
リン:2003.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(200.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(66.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(222.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(66.8%) | |
鉄:16.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(41.3%) | |
亜鉛:18.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(157.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(47.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(210%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(54%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:733.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(733.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(733.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:353.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(41.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(13.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(13.1%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:256μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(341.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(426.7%) | |
ビタミンＢ1:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(364.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(463.6%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:54.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(364.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(497.3%) | |
ビタミンＢ6:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(536.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.1%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:544.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(226.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(226.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(41.9%) | |
パントテン酸:18.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(366%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(366%) | |