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総カロリー:1238kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1482296
- 材料(8個分)
- 強力粉 200g
- 薄力粉 50g
- 砂糖 20g
- 塩 3g
- ドライイースト 3g
- 卵(溶いたもの) 30g
- 牛乳 130g
- バター 25g
- 照り出し用卵 上記の残り
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
さとう 20g
しお 3g
どらいいーすと 3g
たまご 30g
ぎゅうにゅう 130g
ばたー 25g
総カロリー:1238.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.5%) | |
たんぱく質:38.3g | |
成人男性一日必要量:60g(63.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(76.6%) | |
脂質:34.7g | |
成人男性一日必要量:59g(58.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(46.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(80.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(64.3%) | |
飽和脂肪酸:17.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(132.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(85.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(180.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(115.8%) | |
コレステロール:175.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(23.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(29.2%) | |
炭水化物:201.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(60.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(82.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.2%) | |
塩分:3.6g | |
成人男性一日限度量:9g(40%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(48%) | |
カリウム:1008.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(40.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(50.4%) | |
カルシウム:225.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
マグネシウム:307.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(90.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(113.8%) | |
リン:850.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(85.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(94.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
鉄:7.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:7.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(59.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(78.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20.3%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:1.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):215.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(25.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(33.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:10.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(17%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:12.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(84%) | |
成人女性一日必要量:11mg(114.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:232μg | |
成人男性一日必要量:240μg(96.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(96.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.8%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
成人女性一日必要量:5mg(82%) | |