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総カロリー：4330kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1028485
- 材料 (5～6人分？)
- カボチャ(わたと種を除きます) 6/1個分
- 砂糖 60g
- 牛乳 100cc
- 生クリーム 150cc
- 卵M 2個
- しょうがのすりおろし 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 7200g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 120g
なまくりーむ 150g
たまご 122g
しょうが 10g
総カロリー:4329.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(163.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(222%) | |
たんぱく質:124.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(207.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(249.2%) | |
脂質:89.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(151.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(120.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(207.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(165.4%) | |
飽和脂肪酸:47.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(360.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(232%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(490.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(314.5%) | |
コレステロール:629.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(84%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(105%) | |
炭水化物:784.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(236.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(169.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(321.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(230%) | |
塩分:0.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(7.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(9.3%) | |
カリウム:26665.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1066.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1333.3%) | |
カルシウム:1586.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(198.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(69%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(244.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(69%) | |
マグネシウム:1014.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(298.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(375.7%) | |
リン:3127.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(312.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(347.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(104.2%) | |
鉄:34.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(497.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(69.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(331.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(87%) | |
亜鉛:21.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(181.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(242.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(62.3%) | |
銅:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(600%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(771.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(54%) | |
ビタミンＣ:1049.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1049.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1049.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4717.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(555%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(174.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(725.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(174.7%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:1740.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2320.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2900.7%) | |
ビタミンＢ1:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(335.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(427.3%) | |
ビタミンＢ2:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(293.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(391.7%) | |
ナイアシン:39.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(264%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(360%) | |
ビタミンＢ6:8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(571.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(727.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(17.8%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:5292.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2205.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(407.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2205.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(407.1%) | |
パントテン酸:35.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(702%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(702%) | |