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総カロリー:1174kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/102881
- 材料 (8個分)
- 強力粉 200g
- 砂糖 大sp1 1/2
- インスタントドライイースト 小sp1 1/3
- バター 40g
- 卵黄 2個
- 牛乳 100cc
- 粗塩 小sp1/2
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
ばたー 40g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 120g
総カロリー:1173.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.2%) | |
たんぱく質:35.7g | |
成人男性一日必要量:60g(59.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(71.4%) | |
脂質:54.8g | |
成人男性一日必要量:59g(92.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(74.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(127.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(101.5%) | |
飽和脂肪酸:27.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(206.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(133%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(281%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(180.3%) | |
コレステロール:602.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(80.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(100.4%) | |
炭水化物:142.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(43%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.7%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:882.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(35.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(44.1%) | |
カルシウム:244mg | |
成人男性一日必要量:800mg(30.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(37.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.6%) | |
マグネシウム:297.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(87.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(110%) | |
リン:942.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(94.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(104.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
鉄:8.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20%) | |
成人女性一日必要量:9mg(88.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):422.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(49.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(65%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.6%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:23.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(31.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(39.3%) | |
ビタミンB1:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:11.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(76.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(104.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:152.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(63.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(63.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |