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総カロリー:457kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1029138
- 材料 (20個くらい)
- クーベルチュール(板チョコでもok) 150グラム
- 生クリーム 75cc
- バター 15グラム
- ラム酒(または洋酒) 小さじ1
- ココア 適量
- コーティング用ホワイトチョコ 適量
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 75g
ばたー 15g
らむしゅ 5g
ここあ 3g
総カロリー:456.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(17.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(23.4%) | |
たんぱく質:2.1g | |
成人男性一日必要量:60g(3.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(4.2%) | |
脂質:46.5g | |
成人男性一日必要量:59g(78.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(62.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(108.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(86.1%) | |
飽和脂肪酸:28.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(216.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(139.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(294.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(188.8%) | |
コレステロール:121.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(20.3%) | |
炭水化物:3.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(1.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(0.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(1.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(1.1%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:148.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(5.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(7.4%) | |
カルシウム:51.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(6.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(7.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.2%) | |
マグネシウム:16.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(6.1%) | |
リン:59.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(6.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(2%) | |
鉄:0.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.3%) | |
亜鉛:0.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(3.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1%) | |
成人女性一日必要量:9mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.1%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):369.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(43.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(56.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.7%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:13.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(21.8%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:0.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(0.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(0.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.1%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
成人女性一日必要量:5mg(2%) | |