home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:3630kcal

りんごの天板ケーキ*ドイツのレシピ by shinoby

引用元:http://cookpad.com/recipe/310349
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 300g
いーすと 42g
さとう 6g
まーがりん 10g
ぎゅうにゅう 150g
たまご 61g
しお 0.5g
りんご 1000g
れーずん 14g
れもんじる 30g
こむぎこ 175g
ばたー 100g
さとう 80g

総重量:1968.5g


水分:1034.9g


総カロリー:3630kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(137%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(186.2%)
 

たんぱく質:59.1g

 
成人男性一日必要量:60g(98.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(118.2%)
 

脂質:109.8g

 
成人男性一日必要量:59g(186.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(148.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(255.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(203.3%)
 

飽和脂肪酸:59.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(449.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(289.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(611.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(392.1%)
 

コレステロール:446.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(59.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(74.4%)
 

炭水化物:596.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(180.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(128.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(244.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(174.8%)
 

塩分:2.9g

 
成人男性一日限度量:9g(32.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%)
 

カリウム:2224.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(89%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(111.2%)
 

カルシウム:361.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(45.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(55.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.7%)
 

マグネシウム:128mg

 
成人男性一日必要量:340mg(37.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(47.4%)
 

リン:833.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(83.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(27.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(92.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(27.8%)
 

鉄:5.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(74.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(49.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13%)
 

亜鉛:6.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(51.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(15.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(68.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(17.7%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:50.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(50.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(50.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):664.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(78.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(24.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(102.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(24.6%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:32μg

 
成人男性一日必要量:75μg(42.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(53.3%)
 

ビタミンB1:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%)
 

ビタミンB2:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(125%)
 

ナイアシン:14.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(94.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(129.1%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:920μg

 
成人男性一日必要量:240μg(383.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(383.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(70.8%)
 

パントテン酸:6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(120%)
 
成人女性一日必要量:5mg(120%)