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総カロリー:1778kcal

お店の味★簡単マドレーヌ☆ by 麻由ちゃん

引用元:http://cookpad.com/recipe/310433
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
さとう 100g
あーもんど 10g
べーきんぐぱうだー 1g
しお 0.5g
たまご 100g
ばたー 100g
ばにらえっせんす 0.2g
ばたー 10g
きょうりきこ 5g

総重量:426.7g


水分:98.7g


総カロリー:1777.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(67.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(91.2%)
 

たんぱく質:21.6g

 
成人男性一日必要量:60g(36%)
 
成人女性一日必要量:50g(43.2%)
 

脂質:105.1g

 
成人男性一日必要量:59g(178.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(142%)
 
成人女性一日必要量:43g(244.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(194.6%)
 

飽和脂肪酸:58.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(443%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(285%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(602.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(386.2%)
 

コレステロール:588mg

 
成人男性一日限度量:750mg(78.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(98%)
 

炭水化物:181.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(54.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(39.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(74.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(53.1%)
 

塩分:3.1g

 
成人男性一日限度量:9g(34.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(41.3%)
 

カリウム:396.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(15.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(19.8%)
 

カルシウム:132.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(16.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(20.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(5.8%)
 

マグネシウム:61.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(18.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(22.9%)
 

リン:342mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(38%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(11.4%)
 

鉄:2.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(41.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.3%)
 

亜鉛:2.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(17.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(23.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):688.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(81%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(105.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.5%)
 

ビタミンD:2.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.4%)
 

ビタミンK:29.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(39.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(49.7%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:1.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(12.7%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:54.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(22.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(22.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.2%)
 

パントテン酸:2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(40%)
 
成人女性一日必要量:5mg(40%)