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総カロリー:652kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1030261
- 材料 (200cc位)
- 牛乳 100cc
- 生クリーム 50cc
- バター 10g
- ピュアココア 30g
- 砂糖 70g
- ラム酒(お好みで) 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 120g
なまくりーむ 50g
ばたー 10g
さとう 70g
らむしゅ 5g
しお 0.2g
総カロリー:652.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(24.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(33.4%) | |
たんぱく質:5g | |
成人男性一日必要量:60g(8.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(10%) | |
脂質:35.2g | |
成人男性一日必要量:59g(59.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(47.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(81.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(65.2%) | |
飽和脂肪酸:21.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(163.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(105.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(222.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(142.8%) | |
コレステロール:95.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(15.9%) | |
炭水化物:76.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(23.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.5%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:224.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(11.2%) | |
カルシウム:164.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(20.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(25.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.1%) | |
マグネシウム:14.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(5.3%) | |
リン:138.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(13.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(15.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(4.6%) | |
鉄:0.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(1.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.3%) | |
亜鉛:0.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.7%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):291.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(34.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(44.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.8%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:11.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(18.5%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(2.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(2.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
パントテン酸:0.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(14%) | |
成人女性一日必要量:5mg(14%) | |