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総カロリー：2667kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1513072
- 材料（１０人前）
- ■ ★くれーぷ生地１０人分★
- 卵 ３個
- グラニュー糖 ２５ｇ
- 小麦粉 １００ｇ
- 牛乳 ３００ｇ
- エキストラバージンオリーブオイル ３３ｇ
- ラム酒 ２０ｇ
- ■ ★中身★１人前
- 冷凍バナナ １本
- ■ ★チョコソース★
- 水 １００ｇ
- グラニュー糖 １７５ｇ
- ココアパウダー ６３ｇ
- 生クリーム １００ｇ
- チョコ（クーベルチュール） ２５ｇ
- ■ ★はちみつソース★
- 純正ハチミツ １５０ｇ
- 乾燥ローリエ １枚
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 25g
こむぎこ 100g
ぎゅうにゅう 300g
おりーぶおいる 33g
らむしゅ 20g
みず 100g
さとう 175g
ここあ 63g
なまくりーむ 100g
ちょこれーと 25g
総カロリー:2667kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.8%) | |
たんぱく質:52.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(87.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(104.8%) | |
脂質:129.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(219.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(174.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(300.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(239.4%) | |
飽和脂肪酸:56.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(427.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(274.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(580.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(372.4%) | |
コレステロール:814.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(135.8%) | |
炭水化物:332.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(100.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(71.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(136.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(97.5%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:2730.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(109.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(136.5%) | |
カルシウム:642.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(80.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(98.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.9%) | |
マグネシウム:358.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(105.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(132.9%) | |
リン:1154.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(115.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(128.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
鉄:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(184.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(122.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.3%) | |
亜鉛:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.3%) | |
銅:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(28%) | |
ビタミンＣ:3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:760.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(89.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(117%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.2%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:56.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(94.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:114.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(47.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(47.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |