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総カロリー：2991kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/310928
- 材料 (26cm型)
- ■クッキー生地部分■
- 小麦粉 150g
- ベーキングパウダー 1/2ティースプーン
- バター 100g
- 砂糖 40g
- 卵黄 １コ分
- 塩 少々
- ■りんごとスフレ部分■
- りんご 750g
- レーズン 2スプーン
- ラム酒（あれば） 4スプーン
- レモン 1コ分
- スライスアーモンド 40g
- 卵黄 1コ分
- 卵白 2コ分
- 砂糖 40g
- サワークリーム 125ml
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 2g
ばたー 100g
さとう 40g
らんおう 18g
しお 0.5g
りんご 750g
れーずん 14g
らむしゅ 20g
れもん 85g
あーもんど 40g
らんおう 18g
らんぱく 72g
さとう 40g
さわーくりーむ 125g
総カロリー:2990.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(153.4%) | |
たんぱく質:38.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(77.2%) | |
脂質:169.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(287.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(229.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(394.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(314.1%) | |
飽和脂肪酸:56.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(423.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(272.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(575.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(369.1%) | |
コレステロール:714.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(95.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(119.1%) | |
炭水化物:320.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(131.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94%) | |
塩分:3.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1640.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(65.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(82%) | |
カルシウム:332.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(41.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(14.5%) | |
マグネシウム:189.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(70.1%) | |
リン:695.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(69.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(77.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
鉄:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.8%) | |
亜鉛:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:108mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(108%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:697.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(82.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(107.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(25.8%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:32.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(53.5%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30.9%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:147.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(61.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(74%) | |