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総カロリー：1580kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1516840
- 材料（4人分）
- ナス 2本
- ズッキーニ 1本
- トマト 1個
- セロリ 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- ベーコン 2枚
- にんにく 1片
- トマトジュース（食塩入） 250ml
- 乾燥バジル 少々
- ローリエ 2枚
- パプリカ 2個
- 人参 1/2個
- ケチャップ 大さじ2
- コンソメ（顆粒） 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
なす 160g
ずっきーに 200g
とまと 125g
せろり 100g
たまねぎ 100g
べーこん 36g
にんにく 10g
とまとじゅーす 300g
かんそうばじる 0.2g
ろーりえ 0.8g
ぱぷりか 300g
にんじん 75g
けちゃっぷ 36g
こんそめ 3g
総カロリー:1579.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(59.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(81%) | |
たんぱく質:61.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(102.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(123.2%) | |
脂質:50.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(84.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(116.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(92.8%) | |
飽和脂肪酸:5.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(42.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(27.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(57.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(36.8%) | |
コレステロール:20.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(3.4%) | |
炭水化物:227.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(93.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.8%) | |
塩分:5.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(76%) | |
カリウム:10982.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(439.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(549.1%) | |
カルシウム:689.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(86.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(106.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30%) | |
マグネシウム:810mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(238.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(300%) | |
リン:1346.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(134.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(149.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
鉄:67.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(958.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(134.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(639%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(167.8%) | |
亜鉛:33.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(280%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(373.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(96%) | |
銅:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(433.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(39%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(557.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(39%) | |
ビタミンＣ:112.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(112.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(112.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2274.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(267.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(84.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(349.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(84.2%) | |
ビタミンＤ:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンＫ:105μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(140%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(175%) | |
ビタミンＢ1:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンＢ2:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(362.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(483.3%) | |
ナイアシン:44.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(294.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(401.8%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:0.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:258.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(107.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(19.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(107.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(19.9%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(54%) | |