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総カロリー:753kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1031524
- 材料 (3個分)
- バンズ 3個
- バター or マーガリン 適量
- ☆★パティ☆★
- 牛豚合挽 240g (80g×3枚)
- クレイジーソルト 小1
- ☆★特製ソース☆★
- ケチャップ 50cc
- 中濃ソース 大1
- ワイン 小1
- ☆★特製マヨネーズ☆★
- マヨネーズ 大3
- 練乳 大1
- ☆★付け合わせ☆★
- たまご ( 目玉焼きにする) 3個
- ベーコン 3枚
- レタス 2枚
- オニオンスライス 少々
- トマトスライス 3枚
- ブラックペッパー 少々
栄養成分として認識できた材料
しお 5g
けちゃっぷ 60g
うすたーそーす 18g
あかわいん 5g
まよねーず 42.75g
れんにゅう 15g
たまご 61g
べーこん 54g
れたす 80g
くろこしょう 0.2g
総カロリー:753.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(28.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(38.6%) | |
たんぱく質:16.9g | |
成人男性一日必要量:60g(28.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.8%) | |
脂質:60g | |
成人男性一日必要量:59g(101.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(81.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(139.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(111.1%) | |
飽和脂肪酸:13.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(99.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(64.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(135.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(86.8%) | |
コレステロール:273.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(45.6%) | |
炭水化物:34.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(10.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(7.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(14.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(10.1%) | |
塩分:10.4g | |
成人男性一日限度量:9g(115.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(138.7%) | |
カリウム:737.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.9%) | |
カルシウム:118mg | |
成人男性一日必要量:800mg(14.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.1%) | |
マグネシウム:47mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.4%) | |
リン:309.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.3%) | |
鉄:2.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(34.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6%) | |
亜鉛:2.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:28.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(28.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(28.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):146.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(22.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.4%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:80.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(107.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(134.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:83.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |