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総カロリー:1691kcal

ダブルコーヒー♪パウンドケーキ by しろぴよ

引用元:http://cookpad.com/recipe/311281
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
むえんばたー 100g
たまご 122g
さとう 90g
べーきんぐぱうだー 2g
いんすたんとこーひー 15g
ぎゅうにゅう 18g

総重量:447g


水分:125.8g


総カロリー:1691kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(63.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(86.7%)
 

たんぱく質:24.1g

 
成人男性一日必要量:60g(40.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(48.2%)
 

脂質:96.1g

 
成人男性一日必要量:59g(162.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(129.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(223.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(178%)
 

飽和脂肪酸:56.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(424.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(272.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(576.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(369.7%)
 

コレステロール:657.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(87.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(109.6%)
 

炭水化物:175.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.5%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:923.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(36.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(46.2%)
 

カルシウム:179.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.8%)
 

マグネシウム:88.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(26.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(32.9%)
 

リン:417.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(46.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.9%)
 

鉄:3.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(47.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(31.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.3%)
 

亜鉛:1.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(21.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):952.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(112%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(146.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35.3%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:37.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(63%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:7.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(52.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(71.8%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:56.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.4%)
 

パントテン酸:2.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(44%)
 
成人女性一日必要量:5mg(44%)