検索速度0.002秒
総カロリー:715kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1033527
- 材料
- ストロベリーver & チョコver
- マシュマロ 各80g
- コーンフレーク ストロベリー・チョコ 各80g
- バター 各20g
栄養成分として認識できた材料
ましゅまろ 80g
こーんふれーく 80g
ばたー 20g
総カロリー:714.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(27%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(36.6%) | |
たんぱく質:8.1g | |
成人男性一日必要量:60g(13.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(16.2%) | |
脂質:17.6g | |
成人男性一日必要量:59g(29.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(23.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(40.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(32.6%) | |
飽和脂肪酸:10.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(76.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(49%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(103.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(66.4%) | |
コレステロール:42mg | |
成人男性一日限度量:750mg(5.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(7%) | |
炭水化物:130.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(39.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(28.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(53.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(38.2%) | |
塩分:2.1g | |
成人男性一日限度量:9g(23.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(28%) | |
カリウム:82.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(4.1%) | |
カルシウム:4.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(0.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(0.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(0.2%) | |
マグネシウム:11.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(4.3%) | |
リン:39.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1.3%) | |
鉄:0.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(11.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(7.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2%) | |
亜鉛:0.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(1.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(2.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):110μg | |
成人男性一日必要量:850μg(12.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(16.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.1%) | |
ビタミンD:0.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンK:3.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(5.7%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(0%) | |
ナイアシン:0.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1.8%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:4.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.4%) | |
パントテン酸:0.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(4%) | |
成人女性一日必要量:5mg(4%) | |