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総カロリー：3849kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1033755
- 材料 (各7～8個分)
- 鈴ｶｽﾃﾗ 280g(各40g)
- ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙ 175g(各25g)
- ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ 50g(各25g)
- ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾚｰﾄ 125g(各25g)
- 生ｸﾘｰﾑ 70cc(各10cc)
- ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ(ｺｰﾃｨﾝｸﾞ用) 100g
- ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾚｰﾄ(ｺｰﾃｨﾝｸﾞ用) 300g
- <胡桃>胡桃 20g
- <胡桃>ﾗﾑ酒 大さじ1
- <胡桃>ﾚﾓﾝ汁 小さじ1
- <胡桃>ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ 適量
- <ﾊﾞﾅﾅ>ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ 20g
- <ﾊﾞﾅﾅ>ﾊﾞﾅﾅﾘｷｭｰﾙ 大さじ1
- <ﾊﾞﾅﾅ>ﾚﾓﾝ汁 小さじ1
- <ﾊﾞﾅﾅ>ｷｬﾗﾒﾙｸﾗﾝﾁ 適量
- <ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>ﾄﾞﾗｲﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 20g
- <ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ 20g
- <ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>ﾗﾑ酒 大さじ1
- <ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>ﾚﾓﾝ汁 小さじ1
- <ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ>ｺｺﾅｯﾂﾊﾟｳﾀﾞｰ 適量
- <苺>ﾄﾞﾗｲ苺 20g
- <苺>苺ｿｰｽ 20g
- <苺>苺ﾘｷｭｰﾙ 大さじ1
- <苺>ﾚﾓﾝ汁 小さじ1
- <苺>ﾋﾟﾝｸﾊﾟｳﾀﾞｰｼｭｶﾞｰ 適量
- <胡麻>黒胡麻ﾍﾟｰｽﾄ 20g
- <胡麻>黒胡麻 適量
- <きなこ>きなこ 20g
- <きなこ>きなこ 適量
- <抹茶>抹茶ﾊﾟｳﾀﾞｰ 10g
- <抹茶>甘納豆(小豆) 20g
- <抹茶>抹茶ﾊﾟｳﾀﾞｰ 適量
- <芋>さつま芋 100g
- <芋>砂糖 20g
- <芋>生ｸﾘｰﾑ 大さじ1
- <芋>ﾊﾞﾀｰ 大さじ1
- <芋>ｱｰﾓﾝﾄﾞﾀﾞｲｽ 10g
- <芋>紫芋ﾊﾟｳﾀﾞｰ 適量
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 175g
ほわいとちょこ 125g
なまくりーむ 70g
ほわいとちょこ 300g
総カロリー:3848.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(145.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(197.4%) | |
たんぱく質:64.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(107.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(129.2%) | |
脂質:294.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(498.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(397.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(684.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(544.8%) | |
飽和脂肪酸:123.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(934.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(601%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1269.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(814.5%) | |
コレステロール:177.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(23.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(29.6%) | |
炭水化物:253g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.1%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:2848.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(113.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(142.4%) | |
カルシウム:1507mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(188.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(65.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(231.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(65.5%) | |
マグネシウム:647.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(190.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(239.7%) | |
リン:1802.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(180.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(200.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.1%) | |
鉄:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(87.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(116.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:487.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(57.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(75%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(18%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:48.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(80.2%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(206.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(275%) | |
ナイアシン:7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(46.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(63.6%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:144.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(60.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(60.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(114%) | |