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総カロリー:2532kcal

あっとゆーまに!濃厚レアチーズケーキ by とむまろ

引用元:http://cookpad.com/recipe/312703
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 200g
さとう 90g
れもんじる 30g
ぜらちん 6g
みず 45g
ばたー 40g
びすけっと 70g

総重量:681g


水分:246.8g


総カロリー:2532.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(95.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(129.9%)
 

たんぱく質:31.3g

 
成人男性一日必要量:60g(52.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.6%)
 

脂質:195.5g

 
成人男性一日必要量:59g(331.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(264.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(454.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(362%)
 

飽和脂肪酸:118.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(895.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(576.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1217.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(780.9%)
 

コレステロール:529.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(70.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(88.2%)
 

炭水化物:157.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(47.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(33.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(64.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(46.1%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:441.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(22.1%)
 

カルシウム:501mg

 
成人男性一日必要量:800mg(62.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(21.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(77.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(21.8%)
 

マグネシウム:42.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15.9%)
 

リン:346.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(34.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(38.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(11.5%)
 

鉄:1.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(15.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(10.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2.8%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:15mg

 
成人男性一日必要量:100mg(15%)
 
成人女性一日必要量:100mg(15%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1496.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(176.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(55.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(230.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(55.4%)
 

ビタミンD:1.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.2%)
 

ビタミンK:60.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(80.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(100.3%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:39μg

 
成人男性一日必要量:240μg(16.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(16.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3%)
 

パントテン酸:1.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(32%)
 
成人女性一日必要量:5mg(32%)