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総カロリー：5340kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/312843
- 材料 (8個分)
- 合びきミンチ 500グラム
- 玉ねぎ 小1個
- ニンニク 少々
- しいたけ 3.4枚
- ベーコン 2.3枚
- 野菜ジュース 1本
- 赤ワイン（なければお酒） 半カップくらい
- トマトペースト（あれば） 大1
- ケチャップ・ウスターソース 各大3程度
- コンソメ・ローリエ・ナツメグ・塩コショウ 各適量
- 小麦粉 大1～2
- プロセスチーズ 好きな量
- 冷凍パイシート 8枚
- 卵黄+ミルク 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 500g
たまねぎ 160g
にんにく 7g
しいたけ 68g
べーこん 41.4g
やさいじゅーす 200g
あかわいん 100g
とまとぺーすと 18g
こむぎこ 9g
すらいすちーず 30g
れいとうぱいしーと 800g
けちゃっぷ 54g
うすたーそーす 54g
なつめぐ 0.5g
しおこしょう 2g
総カロリー:5340.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(201.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(273.9%) | |
たんぱく質:176.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(293.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(352.2%) | |
脂質:314.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(533.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(425.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(732.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(583.1%) | |
飽和脂肪酸:39.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(298.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(192.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(406.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(260.5%) | |
コレステロール:425.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(70.9%) | |
炭水化物:424.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(128.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(91.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(174%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(124.3%) | |
塩分:20.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(223.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(268%) | |
カリウム:4018mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(160.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(200.9%) | |
カルシウム:503.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(77.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.9%) | |
マグネシウム:328.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(121.6%) | |
リン:1899.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(189.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(211%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(63.3%) | |
鉄:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(167.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(50.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(223.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(57.4%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:51.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(51.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(51.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:976.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(114.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(150.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(36.2%) | |
ビタミンＤ:4.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンＫ:51.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(85.8%) | |
ビタミンＢ1:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(381.8%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:42.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(282%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(384.5%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:371.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(154.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(154.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
パントテン酸:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(246%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(246%) | |