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総カロリー:2401kcal

*カルピスnoチーズケーキ* by あ~めママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1579570
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栄養成分として認識できた材料
かるぴす 169g
くりーむちーず 200g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 150g
らんおう 36g
れもんじる 10g
らんぱく 108g
さとう 30g

総重量:803g


水分:430.5g


総カロリー:2401kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(90.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(123.1%)
 

たんぱく質:48.3g

 
成人男性一日必要量:60g(80.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(96.6%)
 

脂質:178.6g

 
成人男性一日必要量:59g(302.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(241.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(415.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(330.7%)
 

飽和脂肪酸:105.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(796.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(512.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1082.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(694.1%)
 

コレステロール:982.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(130.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(163.7%)
 

炭水化物:139.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(42.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(30.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(57.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(41%)
 

塩分:2.9g

 
成人男性一日限度量:9g(32.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%)
 

カリウム:523.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(20.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(26.2%)
 

カルシウム:462.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(57.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(71.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.1%)
 

マグネシウム:47mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.4%)
 

リン:548mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(60.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%)
 

鉄:2.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(37.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.5%)
 

亜鉛:3.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(32.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(43.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.1%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1507.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(177.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(55.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(232%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(55.8%)
 

ビタミンD:3.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7%)
 

ビタミンK:72.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(96.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(120.8%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:0.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(2.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(3.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:85.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(35.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(35.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.6%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)