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総カロリー:2401kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1579570
- 材料(18cm丸型)
- カルピス(原液) 130cc
- クリームチーズ 200g
- マスカルポーネ 100g
- 生クリーム 150cc
- 卵黄(L) 2個
- レモン汁 10cc
- 卵白(L) 3個
- グラニュー糖 30g
- お好みのボトム おススメはスポンジです
栄養成分として認識できた材料
かるぴす 169g
くりーむちーず 200g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 150g
らんおう 36g
れもんじる 10g
らんぱく 108g
さとう 30g
総カロリー:2401kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(90.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(123.1%) | |
たんぱく質:48.3g | |
成人男性一日必要量:60g(80.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(96.6%) | |
脂質:178.6g | |
成人男性一日必要量:59g(302.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(241.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(415.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(330.7%) | |
飽和脂肪酸:105.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(796.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(512.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1082.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(694.1%) | |
コレステロール:982.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(130.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(163.7%) | |
炭水化物:139.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(57.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:523.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(26.2%) | |
カルシウム:462.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(57.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(71.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
マグネシウム:47mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.4%) | |
リン:548mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
鉄:2.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(37.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(24.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1507.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(177.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(55.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(232%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(55.8%) | |
ビタミンD:3.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンK:72.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(96.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(120.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:85.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(35.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(35.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |