検索速度0.003秒
総カロリー：44444kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1581358
- 材料（2人分）
- 合挽き肉 100
- 玉ねぎ 半玉
- トマト 2.3個
- レタス 数枚
- チーズ 適量
- スイートチリ 適量
- ケチャップ 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 20000g
たまねぎ 100g
とまと 287.5g
れたす 600g
すらいすちーず 20g
けちゃっぷ 15g
総カロリー:44444kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(1677.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(2279.2%) | |
たんぱく質:3731.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(6218.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(7462.4%) | |
脂質:3026.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(5129.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(4089.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(7037.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(5604.1%) | |
飽和脂肪酸:1145.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(8643.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(5559.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(11746.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(7534.9%) | |
コレステロール:15216.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2028.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2536.1%) | |
炭水化物:42.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(17.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(12.4%) | |
塩分:21.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(234.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(281.3%) | |
カリウム:63985.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(2559.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(3199.3%) | |
カルシウム:1479.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(184.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(227.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(64.3%) | |
マグネシウム:3887.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1143.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1439.8%) | |
リン:34384.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(3438.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(1146.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(3820.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(1146.1%) | |
鉄:222.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3181.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(445.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2121%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(556.8%) | |
亜鉛:502.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(4185.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(1255.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(5581.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(1435.1%) | |
銅:14.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(1600%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(2057.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(144%) | |
ビタミンＣ:480.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(480.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(480.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2703.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(318.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(415.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(100.1%) | |
ビタミンＤ:100μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(200%) | |
ビタミンＫ:1782.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2377.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2971.3%) | |
ビタミンＢ1:124.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(8892.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(11318.2%) | |
ビタミンＢ2:44.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2768.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3691.7%) | |
ナイアシン:1123.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(7489.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10212.7%) | |
ビタミンＢ6:66.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(4764.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(121.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(6063.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(148.2%) | |
ビタミンＢ12:80.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(3358.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(3358.3%) | |
葉酸:911.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(379.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(70.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(379.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(70.1%) | |
パントテン酸:261.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(5238%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(5238%) | |