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総カロリー：3615kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/313825
- 材料 (１３人分位)
- ロールスポンジ（２枚） メモ参照
- 【カスタードクリーム】
- 卵黄 ６個
- 砂糖 １２０ｇ
- 牛乳 ４００ｃｃ
- 小麦粉 ３０ｇ
- バニラエッセンス 少々
- キルシュ 小２
- 【フルーツ】
- 苺（フィリング用） １パック
- 苺（仕上げ用） ２パック
- キーウイ ２個
- オレンジ ２個
- 【フィリング用クリーム】
- ●生クリーム ２００ｃｃ
- ●砂糖 ２０ｇ
- ●バニラエッセンス 適量
- 【仕上げ用クリーム】
- ▲生クリーム ２００ｃｃ
- ▲砂糖 ２０ｇ
- ▲バニラエッセンス 適量
栄養成分として認識できた材料
らんおう 108g
さとう 120g
ぎゅうにゅう 480g
こむぎこ 30g
ばにらえっせんす 0.5g
さけ 10g
いちご 300g
いちご 600g
おれんじ 400g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
ばにらえっせんす 0.2g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
ばにらえっせんす 0.2g
総カロリー:3615.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(136.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(185.4%) | |
たんぱく質:54.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(91%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(109.2%) | |
脂質:236.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(400.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(319.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(549.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(437.2%) | |
飽和脂肪酸:131.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(994.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(639.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1351.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(867.1%) | |
コレステロール:2049.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(273.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(341.6%) | |
炭水化物:320.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(131.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(93.9%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:3010mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(120.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(150.5%) | |
カルシウム:1139.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(142.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(175.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(49.5%) | |
マグネシウム:222mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(65.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(82.2%) | |
リン:1615.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(161.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(179.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53.8%) | |
鉄:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(27.4%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:647.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(647.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(647.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2293.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(269.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(84.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(352.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(84.9%) | |
ビタミンＤ:9.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(178.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(178.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(19.6%) | |
ビタミンＫ:108.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(145.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(181.3%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(34.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(47.3%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:5.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(229.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(229.2%) | |
葉酸:1048.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(436.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(436.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(80.7%) | |
パントテン酸:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(236%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(236%) | |