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総カロリー：4131kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1584155
- 材料（18cmの丸型１個）
- グラハムクラッカー 80g
- マーガリン 35g
- クリームチーズ 420g
- サワークリーム 210g
- 全卵 ２個
- 卵黄 ２個
- グラニュー糖 120g
- 無塩バター 50g
- コーンスターチ 15g
- 柚子ピール (お好みで) 15〜20gほど
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 80g
まーがりん 35g
くりーむちーず 420g
さわーくりーむ 210g
たまご 122g
らんおう 36g
さとう 120g
むえんばたー 50g
こーんすたーち 15g
総カロリー:4130.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(155.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(211.8%) | |
たんぱく質:64.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(108%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(129.6%) | |
脂質:335.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(568.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(453%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(779.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(620.7%) | |
飽和脂肪酸:132.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(999.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(642.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1357.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(871.1%) | |
コレステロール:1467.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(195.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(244.5%) | |
炭水化物:200.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(82.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.6%) | |
塩分:5.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:571.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(22.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(28.6%) | |
カルシウム:558.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(69.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(85.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
マグネシウム:66mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24.4%) | |
リン:917.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(91.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(30.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(102%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(30.6%) | |
鉄:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1781.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(209.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(66%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(274.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(66%) | |
ビタミンＤ:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.4%) | |
ビタミンＫ:112μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(149.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(186.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:151.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(63%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(63%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.6%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |