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総カロリー：1859kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/313992
- 材料 (4人分)
- キャベツ 12枚
- バター 大さじ２
- ＜タネ＞
- 合いびき肉 400ｇ
- 玉ねぎ 小1個(大半分)
- 卵 1個
- パン粉 ４０ｇ
- 牛乳 大さじ５
- 赤ワイン 大さじ１
- 塩 小さじ１
- ナツメグ・コショウ 少々
- ＜煮汁＞
- トマトジュース(有塩) 小２缶
- 水 ３カップ
- 固形ブイヨン ２個
- ウスターソース 大さじ３
- ケチャップ 大さじ３
- お酒 大さじ２
- 塩・コショウ 少々
- ローリエ ２枚
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 690g
ばたー 27g
ぶたひきにく 400g
たまねぎ 160g
たまご 61g
ぱんこ 40g
ぎゅうにゅう 90g
あかわいん 15g
しお 5g
とまとじゅーす 380g
みず 600g
ぶいよん 8g
うすたーそーす 54g
けちゃっぷ 54g
さけ 30g
しおこしょう 0.15g
ろーりえ 0.8g
なつめぐ 0.25g
こしょう 0.2g
総カロリー:1858.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(70.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(95.3%) | |
たんぱく質:104.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(173.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(208.4%) | |
脂質:96g | |
| 成人男性一日必要量:59g(162.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(129.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(223.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(177.8%) | |
飽和脂肪酸:41.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(310.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(200%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(422.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(271.1%) | |
コレステロール:590.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(78.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(98.5%) | |
炭水化物:136.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(41.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(55.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(40%) | |
塩分:18.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(207.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(249.3%) | |
カリウム:4301.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(172.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(215.1%) | |
カルシウム:521.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(80.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.7%) | |
マグネシウム:269mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(79.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(99.6%) | |
リン:1227.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(122.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40.9%) | |
鉄:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.3%) | |
亜鉛:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(112.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(150%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(38.6%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:289.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(289.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(289.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:452.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(53.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(69.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(16.8%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:513.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(684.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(856%) | |
ビタミンＢ1:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:28.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(188%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(256.4%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:607.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(253%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(46.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(253%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(46.7%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(186%) | |