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総カロリー:1462kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1593574
- 材料(6切れ分)
- マロンペースト 10粒分くらい?
- クリームチーズ 200g
- 板チョコ 1枚
- ゼラチン 5g
- 水切りヨーグルト 50g
- マクビティビスケット 1箱
- バター 30g
- アーモンドプードル 5g
- たまご 1個
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
ちょこれーと 70g
ぜらちん 5g
よーぐると 50g
ばたー 30g
あーもんど 5g
たまご 61g
総カロリー:1462.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(75%) | |
たんぱく質:34.9g | |
成人男性一日必要量:60g(58.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(69.8%) | |
脂質:123.7g | |
成人男性一日必要量:59g(209.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(167.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(287.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(229.1%) | |
飽和脂肪酸:72.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(544.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(350.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(740.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(475%) | |
コレステロール:498.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(66.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(83%) | |
炭水化物:47.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(14.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(10.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(19.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(13.9%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:647.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(32.4%) | |
カルシウム:411.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(63.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.9%) | |
マグネシウム:95.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(28.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(35.5%) | |
リン:511.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(51.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17%) | |
成人女性一日必要量:900mg(56.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17%) | |
鉄:3.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:3.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):793.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(122.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.4%) | |
ビタミンD:2.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンK:40.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(54%) | |
成人女性一日必要量:60μg(67.5%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:65.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5%) | |
パントテン酸:3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
成人女性一日必要量:5mg(60%) | |