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総カロリー:1261kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1601216
- 材料(エンゼル型21cm)
- ☆強力粉 280g
- ☆砂糖 大さじ2
- ☆塩 小さじ1
- ☆バター 30g
- ☆スキムミルク 大さじ2
- ☆ドライイースト 小さじ1と1/2
- ☆水 180cc
- フルーツ缶詰(洋なし) 適量
- フルーツ缶詰(パイン) 適量
- レーズン 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 280g
さとう 18g
しお 5g
ばたー 30g
すきむみるく 12g
どらいいーすと 2.25g
みず 180g
総カロリー:1261.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(64.7%) | |
たんぱく質:40.9g | |
成人男性一日必要量:60g(68.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(81.8%) | |
脂質:32.7g | |
成人男性一日必要量:59g(55.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(44.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(76%) | |
成人女性一日限度量:54g(60.6%) | |
飽和脂肪酸:16.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(126%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(81.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(171.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(109.9%) | |
コレステロール:66mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(11%) | |
炭水化物:216.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(46.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(88.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(63.3%) | |
塩分:5.6g | |
成人男性一日限度量:9g(62.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(74.7%) | |
カリウム:1192.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(47.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(59.6%) | |
カルシウム:212.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.2%) | |
マグネシウム:411.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(121%) | |
成人女性一日必要量:270mg(152.4%) | |
リン:1011.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(101.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(33.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(112.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(33.7%) | |
鉄:9.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(130%) | |
成人男性一日限度量:50mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.8%) | |
亜鉛:9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(75%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(100%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.7%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):153.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(18.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.7%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:5.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(8.5%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:16.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(110.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(150.9%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:220μg | |
成人男性一日必要量:240μg(91.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(91.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
成人女性一日必要量:5mg(84%) | |