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総カロリー：2697kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1601574
- 材料
- ■強力粉 500g
- ■砂糖 30g
- ■ドライイースト 8g
- ■バター 40g
- ■卵 1個
- ■国分 白桃缶詰（シロップごと） 1缶425gまるまる
- ■塩 5g
- ☆ヨーグルト 500g(水きり前の量です)
- ☆砂糖 40g
- ☆国分 MIXフルーツ缶詰（水切りして） 1缶分
- 卵液（卵＋水） 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 500g
さとう 30g
どらいいーすと 8g
ばたー 40g
たまご 61g
しお 5g
よーぐると 500g
さとう 40g
たまご 60g
総カロリー:2697.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(101.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(138.3%) | |
たんぱく質:97.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(163.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(195.8%) | |
脂質:73g | |
| 成人男性一日必要量:59g(123.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(98.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(169.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(135.2%) | |
飽和脂肪酸:35g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(264.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(169.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(359%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(230.3%) | |
コレステロール:576mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(76.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(96%) | |
炭水化物:438.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(132.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(94.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(180%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(128.6%) | |
塩分:6.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(72.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(86.7%) | |
カリウム:2782.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(139.1%) | |
カルシウム:793.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(99.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(34.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(122.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(34.5%) | |
マグネシウム:783mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(230.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(290%) | |
リン:2308.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(230.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(256.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.9%) | |
鉄:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(262.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(175.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(46%) | |
亜鉛:18.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(155%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(206.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(53.1%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:523.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(61.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(80.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(19.4%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:25.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(42%) | |
ビタミンＢ1:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:30.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(206%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(280.9%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:643.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(268%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(268%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.5%) | |
パントテン酸:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(216%) | |