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総カロリー：1611kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1603440
- 材料
- 鶏レバー 220g
- 豚ひき肉 220g
- ベーコン 120g
- 玉ねぎ 1/2個
- セロリ 1/2本
- にんにく ３片
- にんじん 1/3本
- 食パン(10枚切り） １枚（40g）
- 卵 １個
- 片栗粉 大さじ２
- マンゴー缶詰（小） １缶
- 塩 小さじ１
- コショウ 適宜（ちょっと多め）
- カイエンペッパー 小さじ２
- タイムパウダー 小さじ1/2
- ブランデー（あれば） 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
とりればー 220g
ぶたひきにく 220g
べーこん 120g
たまねぎ 100g
せろり 100g
にんにく 30g
にんじん 50g
しょくぱん 40g
たまご 61g
かたくりこ 18g
しお 5g
いちみとうがらし 4g
ぶらんでー 15g
総カロリー:1611.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(82.6%) | |
たんぱく質:112.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(187.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(224.6%) | |
脂質:95g | |
| 成人男性一日必要量:59g(161%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(128.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(220.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(175.9%) | |
飽和脂肪酸:34g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(256.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(165%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(348.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(223.7%) | |
コレステロール:1259.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(168%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(210%) | |
炭水化物:59.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(18.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(24.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(17.6%) | |
塩分:8.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(116%) | |
カリウム:2578.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(103.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(128.9%) | |
カルシウム:140.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(17.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(21.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
マグネシウム:156.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(58%) | |
リン:1567.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(156.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(174.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(52.2%) | |
鉄:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(361.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(241%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(63.3%) | |
亜鉛:16.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(138.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(41.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(184.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(47.4%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:107.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(107.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(107.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:31311.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(3683.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1159.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(4817.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1159.7%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:64.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(107.2%) | |
ビタミンＢ1:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
ビタミンＢ2:5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(416.7%) | |
ナイアシン:27.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(182.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(249.1%) | |
ビタミンＢ6:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.9%) | |
ビタミンＢ12:99.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4162.5%) | |
葉酸:2973.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1239%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(228.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1239%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(228.7%) | |
パントテン酸:27.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(550%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(550%) | |