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総カロリー:26632kcal

絶対美味しい!パン屋さんのシュトーレン by yoshirin

引用元:http://cookpad.com/recipe/315359
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 1000g
きょうりきこ 2000g
どらいいーすと 150g
さとう 600g
しお 36g
たまご 670g
ぎゅうにゅう 1080g
むえんばたー 840g
しなもん 10.8g
なつめぐ 7.5g
ばにらおいる 0.3g
どらいふるーつ 1000g
らむしゅ 1000g
ばたー 10g
さとう 10g
さとう 10g

総重量:8424.6g


水分:2722.8g


総カロリー:26631.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(1005%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(1365.7%)
 

たんぱく質:540.4g

 
成人男性一日必要量:60g(900.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(1080.8%)
 

脂質:897.8g

 
成人男性一日必要量:59g(1521.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(1213.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(2087.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(1662.6%)
 

飽和脂肪酸:502.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(3793.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(2439.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(5154.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(3306.6%)
 

コレステロール:4390.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(585.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(731.8%)
 

炭水化物:3656.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(1103.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(788.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(1499.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(1071.2%)
 

塩分:38.7g

 
成人男性一日限度量:9g(430%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(516%)
 

カリウム:12909.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(516.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(645.5%)
 

カルシウム:2803.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(350.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(121.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(431.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(121.9%)
 

マグネシウム:3293.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(968.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(1219.7%)
 

リン:10363.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(1036.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(345.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(1151.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(345.4%)
 

鉄:113.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(1615.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(226.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(1077.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(282.8%)
 

亜鉛:80.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(674.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(202.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(898.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(231.1%)
 

銅:10.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(1166.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(105%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(1500%)
 
成人女性一日限度量:10mg(105%)
 

ビタミンC:12.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):8371.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(984.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(310.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(1288%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(310.1%)
 

ビタミンD:23.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(429.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(47.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(429.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(47.2%)
 

ビタミンK:298.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(398.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(498.2%)
 

ビタミンB1:22.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(1628.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(2072.7%)
 

ビタミンB2:13.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(831.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(1108.3%)
 

ナイアシン:155.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(1038.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(1416.4%)
 

ビタミンB6:9.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(685.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(17.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(872.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(21.3%)
 

ビタミンB12:9.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(383.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(383.3%)
 

葉酸:7057.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(2940.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(542.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(2940.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(542.9%)
 

パントテン酸:54.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(1084%)
 
成人女性一日必要量:5mg(1084%)