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総カロリー:1487kcal

バターチキンカレー by peeweemie

引用元:http://cookpad.com/recipe/1606427
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栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 250g
たまねぎ 100g
かれーこ 6g
よーぐると 100g
とまとかん 400g
ばたー 30g
にんにく 15g
なまくりーむ 100g
しお 0.5g

総重量:1001.5g


水分:765.4g


総カロリー:1486.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(56.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(76.2%)
 

たんぱく質:60.7g

 
成人男性一日必要量:60g(101.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(121.4%)
 

脂質:117.1g

 
成人男性一日必要量:59g(198.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(158.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(272.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(216.9%)
 

飽和脂肪酸:57.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(436.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(280.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(592.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(380.3%)
 

コレステロール:411.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(54.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(68.6%)
 

炭水化物:41.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(12.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(8.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(17%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(12.1%)
 

塩分:4.3g

 
成人男性一日限度量:9g(47.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(57.3%)
 

カリウム:2010.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(80.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(100.5%)
 

カルシウム:284.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(35.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(43.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.4%)
 

マグネシウム:144.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(42.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(53.4%)
 

リン:634.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(63.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(70.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.1%)
 

鉄:4.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.3%)
 

亜鉛:3.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(26.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(35.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.1%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:52.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(52.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(52.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):945.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(111.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(35%)
 
成人女性一日必要量:650μg(145.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(35%)
 

ビタミンD:0.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.8%)
 

ビタミンK:170.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(227.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(283.8%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:22.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(152.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(208.2%)
 

ビタミンB6:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(3.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(3.8%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:138.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(57.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(10.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(57.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(10.7%)
 

パントテン酸:4.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(86%)
 
成人女性一日必要量:5mg(86%)