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総カロリー：1041kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1606630
- 材料（１５cm丸型【１８cm】）
- 苺ラテ粉末 ２本（３０ｇ）【３本】
- お湯 大２【大２】
- ☆卵黄 (Ｌ) ２個分【３個分】
- ☆砂糖 ２０ｇ【３０ｇ】
- ★卵白 (Ｌ) ２個分【３個分】
- ★砂糖 ２０ｇ【２５ｇ】
- 米粉 (薄力粉でも) ４０ｇ【６０ｇ】
- ベーキングパウダー 小１/２
- サラダ油 大１
- △生クリーム １００cc【２００cc】
- △苺ラテ粉末 １本（１５ｇ）【２本】
- △ヨーグルト １００ｇ【２００ｇ】
- △苺ジャム 適量
- ▲粉ゼラチン ２.５ｇ【５ｇ】
- ▲水 大１【大２】
栄養成分として認識できた材料
みず 30g
らんおう 18g
さとう 20g
らんぱく 36g
さとう 20g
じょうしんこ 40g
べーきんぐぱうだー 2g
さらだあぶら 13.5g
なまくりーむ 100g
よーぐると 100g
いちごじゃむ 10g
ぜらちん 2.5g
みず 15g
総カロリー:1041.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(39.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(53.4%) | |
たんぱく質:17.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(28.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(34.2%) | |
脂質:67.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(115.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(91.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(157.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(125.7%) | |
飽和脂肪酸:32.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(243%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(330.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(211.8%) | |
コレステロール:384.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(64.1%) | |
炭水化物:86.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(26%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(35.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(25.3%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:437.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(21.9%) | |
カルシウム:260.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(32.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(40.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.3%) | |
マグネシウム:32.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(11.9%) | |
リン:370.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(37%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(41.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(12.3%) | |
鉄:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(14.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3.8%) | |
亜鉛:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:509.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(59.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(78.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(18.9%) | |
ビタミンＤ:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンＫ:38.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(51.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(64.7%) | |
ビタミンＢ1:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:43.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(18.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(18.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(34%) | |