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総カロリー:2629kcal

濃厚美味簡単◆ニューヨークチーズケーキ◆ by 腹8分目

引用元:http://cookpad.com/recipe/315749
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 160g
さわーくりーむ 60g
なまくりーむ 150g
さとう 50g
こーんすたーち 13.5g
たまご 61g
くらっかー 80g
むえんばたー 50g
さとう 25g

総重量:649.5g


水分:247.3g


総カロリー:2628.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(134.8%)
 

たんぱく質:30.8g

 
成人男性一日必要量:60g(51.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(61.6%)
 

脂質:209.7g

 
成人男性一日必要量:59g(355.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(283.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(487.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(388.3%)
 

飽和脂肪酸:108.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(821.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(528.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1115.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(715.8%)
 

コレステロール:666.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(88.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(111%)
 

炭水化物:147.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(44.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(31.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(60.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(43.2%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:400.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(16%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(20%)
 

カルシウム:380.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(47.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(58.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.5%)
 

マグネシウム:40.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15%)
 

リン:467.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(46.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(51.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.6%)
 

鉄:2.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(30%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(20%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5.3%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1457.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(171.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(54%)
 
成人女性一日必要量:650μg(224.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(54%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:62.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(82.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(103.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:50μg

 
成人男性一日必要量:240μg(20.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(20.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.8%)
 

パントテン酸:2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(40%)
 
成人女性一日必要量:5mg(40%)