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総カロリー:2314kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1611411
- 材料(約90枚分)
- 薄力粉 200g
- バター or マーガリン 160g
- 砂糖 80g
- 卵 1個
- バニラエッセンス 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
ばたー 160g
さとう 80g
たまご 61g
ばにらえっせんす 0.2g
総カロリー:2313.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(87.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(118.7%) | |
たんぱく質:23.3g | |
成人男性一日必要量:60g(38.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(46.6%) | |
脂質:138.3g | |
成人男性一日必要量:59g(234.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(186.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(321.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(256.1%) | |
飽和脂肪酸:83g | |
成人男性一日必要量:13.25g(626.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(402.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(851.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(546.1%) | |
コレステロール:553.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(73.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(92.3%) | |
炭水化物:231.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.9%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:353.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(17.7%) | |
カルシウム:97.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(12.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(15%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
マグネシウム:32.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12.2%) | |
リン:257.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(25.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.6%) | |
鉄:2.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(32.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.8%) | |
亜鉛:1.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):893.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(105.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(33.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(137.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(33.1%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:33.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(45.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.5%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:40.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(16.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(16.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.1%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |