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総カロリー:1612kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1613012
- 材料(20~23cm丸型1つ分(パウンド型一個分))
- さつまいも 皮をむいたもの450g(250g)
- 卵 3個(2個)
- 牛乳 150~200cc(100cc)
- 砂糖 80~100g(40~50g)
- バター 40g(20g)
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 450g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 100g
ばたー 40g
総カロリー:1612.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(82.7%) | |
たんぱく質:32.2g | |
成人男性一日必要量:60g(53.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.4%) | |
脂質:58.4g | |
成人男性一日必要量:59g(99%) | |
成人男性一日限度量:74g(78.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(135.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(108.1%) | |
飽和脂肪酸:30.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(228.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(147.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(310.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(199.3%) | |
コレステロール:766.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(102.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(127.7%) | |
炭水化物:238.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(72.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(97.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(70%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:2478.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(99.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(123.9%) | |
カルシウム:512.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(64%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(78.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
マグネシウム:143.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(42.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(53%) | |
リン:695.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(69.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(77.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
鉄:5.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:3.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:119.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(119.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(119.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):536.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(63.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(82.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.9%) | |
ビタミンD:3.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンK:31.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(42.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(53%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(24%) | |
成人女性一日必要量:11mg(32.7%) | |
ビタミンB6:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンB12:2.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:277.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(115.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(115.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(21.3%) | |
パントテン酸:7.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(150%) | |
成人女性一日必要量:5mg(150%) | |