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総カロリー:927kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1613499
- 材料(20cmタルト型分)
- クリームチーズ 200g
- プレーンヨーグルト 50g
- 卵 1/2個
- 砂糖 40g
- レモン汁 大さじ2~3(お好みで)
- マクビティダイジェスティブビスケット 6枚
- バター 少々
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
よーぐると 50g
たまご 30.5g
さとう 40g
れもんじる 30g
ばたー 0.45g
総カロリー:926.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(35%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(47.5%) | |
たんぱく質:21.5g | |
成人男性一日必要量:60g(35.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(43%) | |
脂質:70.6g | |
成人男性一日必要量:59g(119.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(95.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(164.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(130.7%) | |
飽和脂肪酸:42.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(320%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(205.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(434.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(278.9%) | |
コレステロール:313.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(41.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(52.3%) | |
炭水化物:49.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(14.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(10.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(20.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(14.5%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:289.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(14.5%) | |
カルシウム:215.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(27%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(33.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
マグネシウム:27.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(10.1%) | |
リン:269.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(26.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(29.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9%) | |
鉄:0.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(10%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.8%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:15.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(15.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):558μg | |
成人男性一日必要量:850μg(65.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(85.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.7%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:27.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(37.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(46.5%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:44.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(18.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(18.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.4%) | |
パントテン酸:1.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(30%) | |
成人女性一日必要量:5mg(30%) | |