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総カロリー:2210kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1038153
- 材料 (結構大量)
- ◎板チョコ(できたらブラック) 260g
- ◎無塩バター 20g
- 生クリーム 130cc
- お好みの洋酒 大さじ1
- ココアパウダー(ジブロックに入れる) 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 260g
むえんばたー 20g
なまくりーむ 130g
さけ 15g
ここあ 3g
総カロリー:2210.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(83.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(113.3%) | |
たんぱく質:21.5g | |
成人男性一日必要量:60g(35.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(43%) | |
脂質:164.4g | |
成人男性一日必要量:59g(278.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(222.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(382.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(304.4%) | |
飽和脂肪酸:98.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(743.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(478.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1010.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(648%) | |
コレステロール:249.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(41.6%) | |
炭水化物:157.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(47.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(64.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.2%) | |
塩分:0.7g | |
成人男性一日限度量:9g(7.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%) | |
カリウム:1338.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(53.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(66.9%) | |
カルシウム:709.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(88.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(30.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(109.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(30.8%) | |
マグネシウム:211.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(62.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(78.4%) | |
リン:714.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(71.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(79.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.8%) | |
鉄:6.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(98.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17.3%) | |
亜鉛:4.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(39.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(52.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.4%) | |
銅:1.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):836.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(98.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31%) | |
成人女性一日必要量:650μg(128.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31%) | |
ビタミンD:3.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンK:38.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(51.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(64.5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:48.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(20%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(20%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |