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総カロリー:1110kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1038820
- 材料 (6人分)
- 板チョコorホワイトチョコ 1枚
- 薄力粉 60㌘
- ベーキングパウダー 小匙1
- 砂糖 50㌘
- たまご 1個
- バター 30㌘
- 余ったトリュフ 6個
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 70g
こむぎこ 60g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 50g
たまご 61g
ばたー 30g
総カロリー:1110.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(41.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(56.9%) | |
たんぱく質:16.2g | |
成人男性一日必要量:60g(27%) | |
成人女性一日必要量:50g(32.4%) | |
脂質:54.6g | |
成人男性一日必要量:59g(92.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(73.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(127%) | |
成人女性一日限度量:54g(101.1%) | |
飽和脂肪酸:30.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(232.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(149.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(315.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(202.6%) | |
コレステロール:294.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(39.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(49%) | |
炭水化物:135.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(40.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(55.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(39.7%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:612.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(24.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(30.6%) | |
カルシウム:309.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(38.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(47.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.4%) | |
マグネシウム:65.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.2%) | |
リン:455.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(45.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(50.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.2%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):277μg | |
成人男性一日必要量:850μg(32.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(42.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.3%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:16μg | |
成人男性一日必要量:75μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:40.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(16.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(16.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.1%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |