home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1557kcal

スウェーデン風ミートボールのクリーム煮 by ycarolines

引用元:http://cookpad.com/recipe/316418
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 400g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 120g
ぱんこ 20g
しおこしょう 2g
さらだあぶら 13.5g
ばたー 13.5g
こむぎこ 18g
ぎゅうにゅう 132g
さわーくりーむ 15g
なつめぐ 0.25g
しおこしょう 0.15g

総重量:795.4g


水分:536.9g


総カロリー:1557.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(58.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(79.9%)
 

たんぱく質:93.9g

 
成人男性一日必要量:60g(156.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(187.8%)
 

脂質:107.6g

 
成人男性一日必要量:59g(182.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(145.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(250.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(199.3%)
 

飽和脂肪酸:38.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(289.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(186.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(393.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(252.6%)
 

コレステロール:580.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(77.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(96.8%)
 

炭水化物:39.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(11.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(8.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(16.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(11.5%)
 

塩分:3.4g

 
成人男性一日限度量:9g(37.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(45.3%)
 

カリウム:1745.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(69.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(87.3%)
 

カルシウム:342mg

 
成人男性一日必要量:800mg(42.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(52.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.9%)
 

マグネシウム:119.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(35.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(44.1%)
 

リン:1048.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(104.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(35%)
 
成人女性一日必要量:900mg(116.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(35%)
 

鉄:5.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(81.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.3%)
 

亜鉛:11.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(99.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(29.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(132.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(34%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:10.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(10.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(10.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):290.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(44.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(10.8%)
 

ビタミンD:3.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.6%)
 

ビタミンK:62.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(83.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(103.8%)
 

ビタミンB1:2.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%)
 

ビタミンB2:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(125%)
 

ナイアシン:23.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(154.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(210.9%)
 

ビタミンB6:1.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(3.3%)
 

ビタミンB12:2.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%)
 

葉酸:55.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(23%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(23%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.3%)
 

パントテン酸:7.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(150%)
 
成人女性一日必要量:5mg(150%)