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総カロリー：3158kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/316488
- 材料 (小さく作ればいっぱいできる分)
- 薄力粉 ３００ｇ
- 無塩バター ２００ｇ
- 粉砂糖 １００ｇ
- 練り黒ゴマ 適宜
- ☆ゆるい生地を扱い易くするのに、混ぜるもの☆ サクサク感も出ます！！
- コーンスターチ ４０ｇ
- ベーキングパウダー ２ｇ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 300g
むえんばたー 200g
さとう 100g
こーんすたーち 40g
べーきんぐぱうだー 2g
総カロリー:3158.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(119.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(162%) | |
たんぱく質:25g | |
| 成人男性一日必要量:60g(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(50%) | |
脂質:171.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(290.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(231.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(398.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(317.4%) | |
飽和脂肪酸:106g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(800%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(514.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1087.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(697.4%) | |
コレステロール:440mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(58.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(73.3%) | |
炭水化物:362.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(148.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(106.2%) | |
塩分:0.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:486mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(24.3%) | |
カルシウム:147.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(22.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
マグネシウム:41.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(15.4%) | |
リン:325.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(36.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(10.8%) | |
鉄:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(38.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.8%) | |
亜鉛:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(9.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(3.1%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1580μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(185.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(243.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.5%) | |
ビタミンＤ:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンＫ:48μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(80%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:29μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(12.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(12.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(2.2%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(36%) | |