検索速度0.002秒
総カロリー：3127kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1039260
- 材料 (作りやすい分量＊約8～10人分)
- 卵 ２個
- スポンジ (角形でもOK★)丸形は(18cm)の場合2/4枚使用
- マスカルポーネ １個分(約250g)
- 生クリーム (種類は手順14・15を参照) １パック(200cc)
- ココア 適量(仕上げ用)
- 砂糖 (全て行程３の卵液用に使用。)分量は60～90g
- ～～～～シロップ液の材料(目安)～～～～～
- コーヒー液の材料 (エスプレッソでもOK)インスタントは大さじ２砂糖は大さじ１～２杯入れます
- (洋酒) (あればマルサラワイン。ﾗﾑ酒・ｶﾙｰｱ・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ でもOK お好みで適量 )
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
すぽんじ 300g
くりーむちーず 250g
なまくりーむ 200g
さとう 90g
総カロリー:3127.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(118%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(160.4%) | |
たんぱく質:61.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(102.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(123.2%) | |
脂質:200g | |
| 成人男性一日必要量:59g(339%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(270.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(465.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(370.4%) | |
飽和脂肪酸:113.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(855.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(550%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1162.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(745.4%) | |
コレステロール:1433mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(191.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(238.8%) | |
炭水化物:262.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(107.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:765.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(38.3%) | |
カルシウム:432.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:63.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(23.5%) | |
リン:829.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(92.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
鉄:5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1710.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(201.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(263.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63.4%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:71.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(95.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(119.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:99.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |