検索速度0.002秒
総カロリー：3970kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1626925
- 材料（２０ｃｍｘ１０ｃｍｘ６ｃｍのパウンド型２個分）
- ☆クラッカーもしくはクッキー（今回はアーモンド味） １００ｇ
- ☆バター ４０ｇ
- ☆インスタントコーヒー 小さじ２
- クリームチーズ（室温で３０分ほど置く） ２５０ｇ
- 水きりヨーグルト（もしくはサワークリーム） (水切りして）１８０ｇ、サワークリームならそのまま１８０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 豆乳 １００ｃｃ
- 甘栗 ２００ｇ
- 卵 ３個
- 砂糖 ９０ｇ
- コーンスターチ（かたくり粉） 大さじ２
- レモン汁 １個分
- あればバニラオイル 適量
- 飾り：栗 人数分
- 飾り：季節の果物（今回はマスカット） （今回は）人数分÷２
- 飾り：ミント 適量
- 飾り：生クリーム スプレーで出てくるやつ
- 飾り：チョコソース 適量
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 100g
ばたー 40g
いんすたんとこーひー 10g
くりーむちーず 250g
さわーくりーむ 180g
なまくりーむ 200g
とうにゅう 100g
たまご 183g
さとう 90g
こーんすたーち 18g
れもんじる 30g
ばにらおいる 0.3g
きょほう 20g
総カロリー:3969.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(149.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(203.6%) | |
たんぱく質:61.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(102.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(122.8%) | |
脂質:319.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(541.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(431.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(742.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(591.5%) | |
飽和脂肪酸:140g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1056.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(679.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1435.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(921.1%) | |
コレステロール:1224.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(163.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(204.1%) | |
炭水化物:200.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(82.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.8%) | |
塩分:5.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:1263.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.2%) | |
カルシウム:593.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(74.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(91.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.8%) | |
マグネシウム:134.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(49.7%) | |
リン:880.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
鉄:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:15.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1843μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(216.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(68.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(283.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(68.3%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:93μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(155%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(59.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:141.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(59%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(59%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
パントテン酸:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(88%) | |