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総カロリー:2044kcal

⁂スイートポテト☆スティックバー⁂ by nyonta

引用元:http://cookpad.com/recipe/1628223
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 420g
さとう 60g
ばたー 30g
なまくりーむ 50g
らんおう 18g
びすけっと 100g
ばたー 50g

総重量:728g


水分:299.3g


総カロリー:2043.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(77.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(104.8%)
 

たんぱく質:16.6g

 
成人男性一日必要量:60g(27.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(33.2%)
 

脂質:104.1g

 
成人男性一日必要量:59g(176.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(140.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(242.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(192.8%)
 

飽和脂肪酸:59.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(452.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(290.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(614.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(394.1%)
 

コレステロール:490mg

 
成人男性一日限度量:750mg(65.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(81.7%)
 

炭水化物:258.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(77.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(55.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(105.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(75.6%)
 

塩分:2.4g

 
成人男性一日限度量:9g(26.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(32%)
 

カリウム:1995.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(79.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(99.8%)
 

カルシウム:550.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(68.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(84.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23.9%)
 

マグネシウム:122.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(36%)
 
成人女性一日必要量:270mg(45.3%)
 

リン:409.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(41%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.7%)
 

鉄:4.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:109.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(109.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(109.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):715μg

 
成人男性一日必要量:850μg(84.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(110%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.5%)
 

ビタミンD:1.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.6%)
 

ビタミンK:29.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(39.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(49.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(26.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(36.4%)
 

ビタミンB6:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.7%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:226.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(94.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(17.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(94.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(17.4%)
 

パントテン酸:5.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(104%)
 
成人女性一日必要量:5mg(104%)