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総カロリー:1307kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1039611
- 材料 (直径15cm4枚分)
- 薄力粉 180g
- ベーキングパウダー 小さじ2
- 卵 2個
- 牛乳 120g
- バター 30g
- 砂糖 45g
- バニラエッセンス 少々
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 180g
べーきんぐぱうだー 8g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 120g
ばたー 30g
さとう 45g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:1306.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67%) | |
たんぱく質:31.3g | |
成人男性一日必要量:60g(52.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(62.6%) | |
脂質:42.7g | |
成人男性一日必要量:59g(72.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(57.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(99.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(79.1%) | |
飽和脂肪酸:21.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(163%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(104.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(221.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(142.1%) | |
コレステロール:512.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(68.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(85.5%) | |
炭水化物:189.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(57.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(40.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(77.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(55.6%) | |
塩分:2.5g | |
成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:852.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(34.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(42.6%) | |
カルシウム:423.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(65.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:45.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.9%) | |
リン:724.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.2%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:2.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):354.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(41.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.1%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:21μg | |
成人男性一日必要量:75μg(28%) | |
成人女性一日必要量:60μg(35%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:66.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(27.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.1%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |