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総カロリー:1253kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1040508
- 材料
- ココアタルト 1台
- アーモンドクリーム
- アーモンドパウダー 60g
- 砂糖 60g
- 卵 1個
- バター 60g
- 小麦粉 小2
- ココア、ブラックココア 各小1
- デコレーション
- アーモンド 適量
- くるみ 〃
- ホワイトチョコ 〃
- 抹茶〃 〃
- ストロベリー〃 〃
- マンゴー〃 〃
- アラザン 〃
栄養成分として認識できた材料
あーもんど 60g
さとう 60g
たまご 61g
ばたー 60g
こむぎこ 6g
あーもんど 15g
ここあ 5g
ここあ 5g
総カロリー:1253.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(64.3%) | |
たんぱく質:23g | |
成人男性一日必要量:60g(38.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(46%) | |
脂質:96.9g | |
成人男性一日必要量:59g(164.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(130.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(225.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(179.4%) | |
飽和脂肪酸:36.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(272.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(175.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(370.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(237.5%) | |
コレステロール:343.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(45.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(57.3%) | |
炭水化物:83.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(25.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(34.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(24.4%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:950.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(38%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.5%) | |
カルシウム:223.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
マグネシウム:284.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(83.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(105.2%) | |
リン:547.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(54.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(60.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.3%) | |
鉄:6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:4.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):384.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(45.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(59.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.3%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:17.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(22.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(28.5%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:73.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(30.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(30.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.6%) | |
パントテン酸:1.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(28%) | |
成人女性一日必要量:5mg(28%) | |