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総カロリー:2368kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1040529
- 材料 (直径20センチのタルト)
- 冷凍パイシート(20センチ×12センチ) 2枚
- カステラ 1切れ(40グラム)
- レンジカスタード
- 牛乳 300cc
- 砂糖 大さじ6
- 小麦粉 大さじ3
- バター 大さじ1
- 卵黄 2個
- バニラオイル 適量
- トッピング
- 生クリーム 100cc
- 砂糖 大さじ1
- 苺 1パック
- キウイ 1個
- つや出し
- 水 200cc
- 砂糖 大さじ2
- 寒天 1グラム
栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 200g
ぎゅうにゅう 360g
さとう 54g
こむぎこ 27g
ばたー 13.5g
らんおう 36g
ばにらおいる 0.3g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
いちご 300g
きうい 100g
みず 200g
さとう 18g
こなかんてん 1g
総カロリー:2368.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(89.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(121.5%) | |
たんぱく質:41.4g | |
成人男性一日必要量:60g(69%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.8%) | |
脂質:136.4g | |
成人男性一日必要量:59g(231.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(184.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(317.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(252.6%) | |
飽和脂肪酸:46.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(350.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(225.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(475.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(305.3%) | |
コレステロール:695.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(92.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(115.9%) | |
炭水化物:245.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(74.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(53%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(100.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(72%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1615.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(64.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(80.8%) | |
カルシウム:639.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(79.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(98.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
マグネシウム:131.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(38.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(48.6%) | |
リン:863.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(86.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(95.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.8%) | |
鉄:4.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(68.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12%) | |
亜鉛:5.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:244.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(244.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(244.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):788.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(92.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(121.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.2%) | |
ビタミンD:4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンK:37.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(50.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(63.2%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(26.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(36.4%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:2.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:432μg | |
成人男性一日必要量:240μg(180%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(180%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(33.2%) | |
パントテン酸:5.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(118%) | |
成人女性一日必要量:5mg(118%) | |