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総カロリー:2368kcal

ひな祭りケーキ春爛漫!佐保姫の苺パイ by 朝まと

引用元:http://cookpad.com/recipe/1040529
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栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 200g
ぎゅうにゅう 360g
さとう 54g
こむぎこ 27g
ばたー 13.5g
らんおう 36g
ばにらおいる 0.3g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
いちご 300g
きうい 100g
みず 200g
さとう 18g
こなかんてん 1g

総重量:1418.8g


水分:765.7g


総カロリー:2368.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(89.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(121.5%)
 

たんぱく質:41.4g

 
成人男性一日必要量:60g(69%)
 
成人女性一日必要量:50g(82.8%)
 

脂質:136.4g

 
成人男性一日必要量:59g(231.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(184.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(317.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(252.6%)
 

飽和脂肪酸:46.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(350.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(225.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(475.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(305.3%)
 

コレステロール:695.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(92.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(115.9%)
 

炭水化物:245.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(100.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72%)
 

塩分:3.2g

 
成人男性一日限度量:9g(35.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%)
 

カリウム:1615.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(64.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(80.8%)
 

カルシウム:639.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(79.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(27.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(98.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(27.8%)
 

マグネシウム:131.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(38.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(48.6%)
 

リン:863.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(86.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(95.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.8%)
 

鉄:4.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12%)
 

亜鉛:5.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(42.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(56.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.6%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:244.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(244.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(244.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):788.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(92.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(121.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(29.2%)
 

ビタミンD:4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8%)
 

ビタミンK:37.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(50.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(63.2%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(26.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(36.4%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:2.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(100%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(100%)
 

葉酸:432μg

 
成人男性一日必要量:240μg(180%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(33.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(180%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(33.2%)
 

パントテン酸:5.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(118%)
 
成人女性一日必要量:5mg(118%)